ダンボール箱をダイエットの道具に

7月 26th, 2012 by eiseisite in 段ボール活用法

冬になると美味しいものがたくさんで太る女性も多いですよね。ダイエットしなくちゃと思っても外は寒くてランニングなんてとてもできない日もあります。
男性から言わせるとそういうことを言ってるから駄目なんだと言われそうですが。でも、ダイエットは無理をすると続かないので自分ができる範囲でやればいいのです。
そこで家の中でもできるものと考えたらルームランナーでも買おうかなと思っても置き場所もなければ結構値段も高いのでご主人と相談ということになりますよね。
それですんなりオッケーがでることは少ないです。手軽に始められる物としてダンボールを使った踏み台昇降というものがあります。高さはそれぞれ無理のない高さを選べばいいのです。
ダンボールがつぶれないように新聞や雑誌を入れるといいでしょう。これで踏み台昇降をすると結構疲れるのです。体がポカポカしてきて脂肪が燃焼しているのがわかります。
社宅やアパート、マンションなど下の人にうるさいと言われることもなく暇な時に簡単にできるのでおススメです。ネットでは踏み台昇降専用のダンボールが売っているぐらいです。
でも買わなくてもそれなりのものはできるので是非、ちょうどいい大きさのダンボールを見つけて毎日頑張ってみてください。

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